Die soziale Netzwerkarbeit
Es ist keine neue Weisheit, dass der Mensch als Einzelwesen auf Dauer nicht existieren kann.
Weder auf emotionaler noch rationaler Ebene. Biologisch gesehen konnte eine schmerzhemmende,
angst- und stresslösende Wirkung positiver zwischenmenschlicher Beziehung festgestellt
werden, die wahrscheinlich auf die vermehrte Freisetzung des Bindungshormons Oxytocin zurückzuführen
ist. Das Erleben von Unterstützung, Rückhalt, Angenommen sein, Gemeinsamkeiten erzeugt
ein tiefes Gefühl von Entspannung und Wohlbehagen.
Darüber hinaus sind soziale Kontakte eine wichtige Ressource im Umgang mit Belastungen.
Denn eines ist immer noch sicher - "Nobody is perfect!"
Wenn Sie selbst Alles könnten, alle Talente und Fähigkeiten dieser Welt besäßen,
na dann könnten Sie es vielleicht allein schaffen. Aber selbst dann wären Sie emotional
gesehen über kurz oder lang ein Wrack.
In 7 Schritten lernen die Teilnehmer, ihr aktuell bestehendes soziales Netzwerk zu analysieren,
Aspekte für Probleme zu hinterfragen, sich und seine Bedürfnisse klar abzugrenzen und das
bestehende Netzwerk zu verändern, zu erweitern oder zu erneuern.
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Der Anti-Stress-Shake