Die Stress Baustelle
Die Geschichte vom Maurer:
Es war einmal ein Maurer, der eines Tages eine spezielle Anfrage erhielt.
Ein Auftraggeber wollte eine hieb- und stichfeste Mauer bauen lassen. Die Steine
jedoch wollte er ausschließlich selbst zur Verfügung stellen. Der Maurer
nahm den Auftrag bedenkenlos an und begann die Mauer Stein für Stein hochzuziehen.
Schon nach kurzer Zeit fielen ihm die ersten "Stress Steine" in die Hand -
die Kanten abgeschlagen, die Ecken bröcklig, das Material rissig. Er fragte sich:
wie soll ich mit so vielen kaputten Steinen eine gute, solide Mauer bauen? Erst dachte
er das sei unmöglich und wollte aufgeben. Als er so da saß und traurig drein
guckte kam ein kleines Mädchen des Weges und fragte: "Warum bist du so trübsinnig?"
Während ihr der Maurer sein Leid klagte, fing das Mädchen an zu überlegen und
sagte: "Du siehst sehr klug aus. Kannst du nicht eine Masse erfinden, die die Risse
versiegelt? Kannst Du damit die Kanten und Ecken so modellieren, dass die Steine wieder
ihre volle Funktionsfähigkeit erlangen?" Der Maurer antwortete: "Ja, das könnte
ich wohl!" Er schöpfte neuen Mut und begann verschiedenste Zutaten zusammen zu mischen.
Eifrig modellierte und spachtelte er die ganze Nacht hindurch bis zum Morgengrauen. Ab diesem Tage
stand die Mauer und konnte es sogar mit den schwersten Stürmen aufnehmen.
Und die Moral von der Geschichte:
Unser Leben gliedert sich in verschiedenste Lebensbereiche (= Steine): Beruf, Hobby, Freunde,
Verwandte, Familien, Partnerschaft, Vereinsmitgliedschaft, etc.
Beginnt ein Sektor zu bröckeln, können die restlichen diesen mittragen, bis die
passende Strategie (= besondere Materialrezeptur) die Schwachstellen wieder funktionsfähig macht.
Sind auf Dauer mehrere Bereiche rissig, wird immer mehr Energie notwendig. Die Belastungen nehmen zu,
die Stresssituationen halten zu lange an und das Risiko einer Burnout-Erkrankung steigt.
Das Standhalten ihrer Mauer (= alle Lebensbereiche) ist gefährdet.
Sorgen Sie also dafür, dass Sie ihre wichtigsten Lebensbereiche immer im Blick behalten und
kümmern Sie sich kontinuierlich um alle. Ich zeige Ihnen, was Sie tun können, um wackelige
Bereiche stabil zu halten!