Das Problemlösetraining

Das Problemlösetraining setzt sich im Rahmen der Instrumentellen Stressbewältigung problembezogen mit konkreten Belastungssituationen auseinander.
Ziel ist es individuelle Bewältigungsmöglichkeiten zu erarbeiten und zu realisieren, ein systematisches und strategisches Herangehen an Probleme zu erlernen sowie eine allgemeine, problemlösungsorientierte Grundhaltung zu entwickeln und beizubehalten.
In 6 Schritten lernen die Teilnehmer, dem Stressauslöser auf die Spur zu kommen, ihre eigenen Stressreaktionen zu reflektieren und letztendlich ihren ganz eigenen Weg zu finden, um direkt ihr Verhalten in Stresssituationen zu ändern.