Die Psychohygiene

Psychohygiene bedeutet für die seelische und geistige Gesundheit das Gleiche, wie die allgemeine Hygiene für die körperliche Gesundheit. Ziel ist es, sich immer wieder mit sich selbst auseinanderzusetzen. So erwerben Sie die Fähigkeit, mit den Anforderungen und Problemen Ihres Lebens besser umzugehen.
Die Teilnehmer lernen -je nach Interessenlage- verschiedene Maßnahmen kennen, die die Erhaltung ihrer seelischen und geistigen Gesundheit und Zufriedenheit fördern.

Psychohygiene umfasst folgende Themenbereiche: