Die Instrumentelle Stressbewältigung

Die instrumentelle Stressbewältigung kann als Überbegriff für alle Strategien verstanden werden, die darauf abzielen, Stressfaktoren im Beruf und Alltag durch konkrete Veränderungen ihres Verhaltens oder ihrer vorherrschenden Situation abzubauen oder so zu verändern, dass weniger Stress entsteht.